Objets connectés et santé : révolution ou simple gadget ?
Montres qui comptent vos pas, bracelets qui analysent votre sommeil, balances intelligentes, tensiomètres connectés… Ces dernières années, les objets connectés dédiés à la santé se sont multipliés dans nos foyers.
Ils promettent un suivi facilité, une meilleure prévention, voire une autonomie renforcée pour les personnes fragiles. Mais ces outils tiennent-ils vraiment leurs promesses ?
Sont-ils une révolution au service de notre santé, ou des gadgets séduisants sans réelle utilité à long terme ? Décryptage.
Qu’est-ce qu’un objet connecté en santé ?
Un objet connecté en santé est un dispositif capable de collecter des données liées à notre état de santé ou notre mode de vie, et de les transmettre à une application ou à un professionnel.
Ces objets sont de plus en plus variés :
- Montres et bracelets : suivis du rythme cardiaque, du sommeil, du stress, de l’activité physique.
- Balances intelligentes : indicateurs de masse grasse ou musculaire, d’hydratation, etc.
- Tensiomètres ou glucomètres connectés : utiles dans le suivi de maladies chroniques.
- Piluliers intelligents, capteurs de chute, téléassistance : pensés pour simplifier la vie des personnes en recherche d’autonomie.
Ces outils s’adressent à tous les âges de la vie : actifs qui veulent prendre soin d’eux, seniors souhaitant rester autonomes, personnes malades cherchant un meilleur suivi.
Les bénéfices concrets : une santé plus proactive
Si les objets connectés ont autant de succès, ce n’est pas un hasard. Bien utilisés, ils présentent de nombreux avantages.
- Mieux comprendre son corps
Ils permettent à chacun d’observer ses propres habitudes, d’identifier les progrès comme les alertes. Cela favorise une prise de conscience utile pour mieux manger, mieux dormir, bouger plus.
- Encourager la prévention
Certains objets permettent de détecter des signaux faibles : tension anormale, rythme cardiaque irrégulier, apnée du sommeil… Des données qui peuvent inciter à consulter plus tôt, et donc prévenir des complications.
- Autonomie renforcée pour les publics fragiles
Pour les seniors ou les personnes atteintes de pathologies chroniques, ces outils peuvent sécuriser le quotidien : rappels de traitement, détection de chutes, alertes en cas d’absence de mouvement, etc.
Des limites à ne pas négliger
Malgré leurs promesses, ces objets ne sont pas magiques. Plusieurs limites doivent être prises en compte avant de se lancer.
- Une fiabilité variable
Toutes les marques ne se valent pas. Certains objets vendus comme « médicaux » n’ont pas de certification. Des écarts importants peuvent exister dans les résultats (rythme cardiaque, qualité du sommeil…). Veillez à regarder les recommandations des spécialistes de santé et comparer plusieurs marques.
- Un effet gadget ou anxiogène
L’enthousiasme initial peut vite retomber. Beaucoup d’utilisateurs abandonnent leur objet après quelques semaines. D’autres deviennent au contraire trop dépendants des mesures, développant une anxiété excessive.
- Une fracture numérique persistante
Ces objets ne sont pas accessibles à tous : coût élevé, nécessité de smartphones récents, maîtrise numérique… Certaines personnes peuvent se sentir exclus.
- Des données de santé pas toujours bien protégées
Les informations collectées sont précieuses… et convoitées. Il est essentiel de s’assurer de la sécurité et de la confidentialité de ses données personnelles, surtout dans un contexte où la santé devient un marché.
Révolution ou gadget ? Tout dépend de l’usage
La vérité se situe souvent entre les deux extrêmes.
Oui, les objets connectés peuvent changer notre rapport à la santé, en nous rendant acteurs, plus attentifs et plus informés.
Mais non, ils ne remplacent pas un professionnel de santé, ni ne suffisent à eux seuls à garantir une bonne santé.
Le plus important reste l’accompagnement : comprendre l’objet, savoir comment l’utiliser, interpréter les données correctement et les intégrer dans un parcours de santé global.
Si vous choisissez d’en utiliser un, prenez le temps de :
- Vous informer sur sa fiabilité,
- Définir votre objectif (prévention, bien-être),
- En parler à votre médecin ou pharmacien.
À la MCEN, nous sommes convaincus que l’innovation peut être un atout pour le bien-être de nos adhérents, si elle est bien choisie et bien utilisée.
